01

写在前面

我有想过，用很多华丽的语言来向你描述心理咨询可能带给人的意义。但是，所有的描述都不如真实的心理咨询过程更直观，更贴切。

我不能向你保证，当你遇到内心的问题时，心理咨询能给你带来多大的影响和改变，但它的确是一种可能性。

每一个勇敢走进咨询室的人，都拥有了让自己变得更好的强大可能性。

咨询故事栏目，带你走进真实的心理咨询。那些勇敢的人们，向你展示自己内心的脆弱和强大，丰富和复杂，希望有一天，你也能借助他人力量，成为更好的自己。

真实的心理咨询中，遵循“保密原则”，除非来访者授权，咨询师绝不会将来访者对她说的话告知任何人。栏目里所有的故事都获得了当事人的授权。

同时，为保护来访者的隐私，此栏目所有出现的当事人名称，均为化名。

02

王女士的烦恼来自自己的丈夫G先生。

王女士的丈夫36岁，是一个公司的业务主管。自从他做主管以后，脾气变得很古怪，而且经常很晚回家，同时对王女士很挑剔。王女士怀疑自己的丈夫是不是变心了，为此，她很焦虑，经常失眠，情绪也无法很好的控制。夫妻之间经常争吵，到最后，他们几乎没有交流。这样的状况持续一段时间以后，王女士要求丈夫一起进行咨询。丈夫不是很愿意，但是还是和王女士一起来了。

他们结婚10年，有一个7岁的儿子。同学聚会上认识的，一见钟情，彼此之间似乎很自然的就走到一起。结婚后还是很甜蜜的，偶尔吵架，也是很快就好了。

丈夫的工作一直不是很顺利，换了好几个工作。最主要的原因是和领导相处不好，说话很直接，有一次更是差点和自己的主管拍桌子。当丈夫发生工作上的不愉快的时候，王女士总是站在丈夫这边，安慰他，支持他。甚至丈夫对于网络游戏的喜欢，王女士也是很包容的。虽然，对于丈夫对网络游戏的着迷，让王女士很愤怒，但她顾及到丈夫的自尊，总是忍下来了，并且自我安慰：总比出去乱搞好。

03

咨询一共维持了8次的咨询。

第一次咨询时的场景让我记忆深刻，他们双方来到咨询室自我介绍后，坐了下来。坐的位置也很有意思，G先生选择坐我对面，而王女士选择坐中间侧面的位置上。这样的位置选择也直接体现出人潜意识中的自我定位。

坐我对面的人，那是很直接的面对面，一般是属于比较喜欢挑战，需要在竞争中证明自己的人。G先生在咨询的一开始就开始质疑我的从业资格问题。这也很正常，有些人是会这样的。只是G先生的问话是咄咄逼人的。而王女士是带着讨好和带人受过的神态对我笑，似乎在说：我丈夫是这样的，你不要见怪。他们之间的模式，一下就表现得非常清晰，而他们是否看到他们之间的模式呢？

在8次咨询中，我主要采用了精神分析疗法和认知行为疗法。在家里，王女士就好比是G先生的“妈妈”，无微不至，包容，甚至是放纵G先生。那王女士为什么要这样做呢？王女士是一个具有去帮助别人，被别人需要的时候才能体会价值感的人，这一点她并清楚自己。

当G先生的工作开始有了起色，忽然一下子开始可以去面对自己的工作和人际关系了，王女士开始感觉到失落了。当然，她理智上也很希望自己的丈夫能事业成功，成为一个自己可以依靠的人，但她更深层次恰恰有很强烈的恐惧感，她的恐惧感是因为曾经的经验，来自她与父亲的关系。

王女士的父亲家里条件比较艰苦，通过努力考进了大学，并认识了家庭条件比较好的王女士妈妈。王女士和弟弟妹妹出生后，父亲有了事业发展，开始做了领导。但家里的关系却出现了问题，原因是妈妈怀疑父亲有外遇。在王女士的童年里，父亲外遇的问题一直让她产生强烈的羞耻感和不安全感。妈妈经常会在她面前抱怨父亲的忘恩负义，并且经常告戒她女人要靠自己，男人有出息了，会变心。并且，本来很爱自己的父亲，忽然变得对自己冷淡了，那种失落的体会，深深地储存在她的无意识中。每当父母争吵的时候，她在心疼父亲的同时，又对父亲充满着抱怨，慢慢的，父亲和自己的关系疏远了。

她谈恋爱找了G先生，她感觉G先生对自己很好，并且似乎很需要她。被需要的感觉是从小她在照顾弟弟妹妹中感受到的，那样，她可以获得更多来自妈妈和身边人的肯定。丈夫满足了她内心建立安全的需要，因为丈夫需要她。

G先生是在父亲缺失的环境下成长的，父亲是军人，母亲带着他和姐姐在家生活，能见父亲的机会很少。到了16岁的时候，才和父亲在一起生活，但那时候父子之间的关系已经很陌生了。因此，他一直很听母亲的话，当然母亲和姐姐也很照顾他。

王女士的问题是在婚姻过程中，重复了她母亲对待父亲的方式，她害怕自己的丈夫会象父亲那样，因为成功而离开自己，让自己再去体验被忽略的痛苦。因此，她在无意识中，一直在扮演着一个让自己丈夫依赖的角色，这样丈夫无法成长为一个男人。这是G先生需要的，但同样是让他产生挫折的。

王女士和G先生并没有意识到潜藏在他们婚姻关系中的另一个模式，在和他们讨论了几次以后，他们终于意识到这个模式的存在。而改变这个模式，也是很辛苦的过程。丈夫承认了他对王女士的控制很不满意，并且希望王女士能给予自己更多的信任。王女士也开始能够不因为自己的恐惧而去太多干涉丈夫的行为，比如丈夫在外面和同事工作，应酬，她也开始节制自己打电话的频率，并给对方足够的空间。而丈夫反而能在应酬完了以后，更早回来。这是王女士没想到的。对啊，丈夫不叛逆了，反而可以去遵循自己内心的愿望，有节制的行为。

04

经过8次的咨询，王女士和其丈夫婚姻中的相处模式已经发生了比较大的改变，彼此都可以清晰看到自己在婚姻中扮演的角色，以及为什么要扮演这样的角色。

当其中一方看到了，改变了，对方也就会改变的，这是亲密关系的定律。

一些来访者很想来咨询，却总会因为伴侣不愿意来咨询而犹豫自己还要不要来咨询，而我认为，那个有强烈意愿想来咨询的人通常是更想要改变和更迫切要摆脱痛苦的人，伴侣的行为你很难改变，但是你可以通过心理咨询来修复你的创伤和改变你的信念，当你变得放松、温和，内心更有力量的时候，你自然可以引领自己，引领自己的婚姻走的更好，更稳。

也许你从未想过走进咨询室

也许你曾打算走进咨询室

也许你即将走进咨询室

...

给自己一个坦然面对自己的机会吧

我会默默陪伴着你

看见你，听见你的声音

南宁心翔心理

咨询预约

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为了更好的普及心理健康知识，响应国家关注提升全民心理健康水平的文件要求，南宁心翔心理联合区内高校知名心理学、教育学专家教授以及业内知名专家面向企业/社区/学校提供免费公益的心理健康普及课程。

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百场心理健康公益行

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申请费用：0元（公益）

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次数限制：每个企业最多可申请1次

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服务流程

活动意向提交

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活动方案制定（说明：在活动方案制定中，需要确定的有：时间、地点、人数、活动形式、活动性质）

活动协议签署

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因本次活动属纯公益性质，考虑申报机构较多，为确保方案的顺利实施，保证活动质效，各机构一经申报，心翔心理将在5个工作日内及时回复，并在10个工作日内协商制定活动方案。

可选课程方向

一、压力管理类

1.做好压力加减法，成为快乐职场人

2.解析压力，做好压力管理；

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3.家长换位思考能力训练课--更好和孩子互动沟通；

4.二胎背景下，如何平衡处理亲子关系；

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8.父母如何帮助提升孩子的适应能力；

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10.父母如何提升孩子的学习能力；

11.父母如何培养孩子的自信心；

12.孩子考试焦虑了怎么办；

13.父母必学的儿童心理知识；

四、生涯规划类

1.平衡职业生涯，规划幸福人生；

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五、自我管理类

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1.管理从心开始，做知心领导；

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八、学校、学生类

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南宁心翔心理咨询有限公司是南宁首家注册成立的心理健康咨询专业机构，成立于2008年2月（前身为南宁心翔心理咨询中心）。是区内首批从事心理咨询、心理健康培训、心理咨询师职业资格认证、心理健康测评等心理服务机构。最早有能力对企业全面实施EAP整体项目的专业供应商。率先为个体和企业提供个性化“心理体检”服务的健康机构。公司拥有国家级心理咨询师团队及区内外资深专家顾问团，专门为机关、学校企事业单位及个人提供专业的心理咨询与心育培训服务。

2019年是心翔心理咨询有限公司成立的第十一个年头。回顾2018年，我公司为10家企业、15所学校、20个社区，2000余人，提供了80场公益讲座，讲座内容涉及亲子教育、职场心理，婚姻家庭建设等主题。

为回馈广大民众及社会一直以来对心翔心理的关注和支持，以及各界对我们以往工作的高度认可；巩固和延续2017年公益活动的良好效果，满足各企业、学校和社区的相应需求，协助做好各群体心理健康知识普及和心理保健工作，促进贫困地区留守儿童身心健康全面发展，于2019年我所将再接再厉，推出以“百场公益讲座”为主题的爱心服务活动。

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