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在这个人人焦虑的时代，想要获得简单的快乐、想要走出生活的困境、获得成长，变成了一件很奢侈的事情。每个人都像是一具没有灵魂的尸体，面对纷繁世界，只能强颜欢笑。

学员群的H小姐讲到，她已经好几个月情绪不佳了，工作中不知道怎么和别人打交道，遇到一点小事情都要前思后想、纠结半天。

每周开会汇报工作的时候也是磕磕巴巴、畏畏缩缩，生怕被老板批评，下班后回到家中总是疲惫不堪，感觉耗尽了所有的能量，生活丝毫看不到奔头。

H小姐的情况，不在少数，当我们深陷生活的困境时，会体验到无助与痛苦。

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电影《心灵捕手》中，主人公Will是麻省理工学院的一个清洁工，他能轻松地解答出数学教授Rambo的问题，但在生活中却是个打架惹事的叛逆青年。

他在数学教授Rambo的要求下，和心理学教授Sean建立了联系，走上了心理咨询的道路。

一开始治疗时，Will依旧玩世不恭，试图激怒Sean，利用Sean感情的伤痛——已逝的亡妻，来刺激Sean，但是Sean并没有放弃治疗这个反叛的小伙。

后来，Sean和Will进行了一场交谈，Sean看到了Will作为一个天才，他内心深处的孤独。再后来，Sean与Will逐渐建立起了信任，他们彼此慢慢了解到了真实的对方。

Sean一步步引导着will找寻真实的自己，勇敢面对人生的痛苦，帮助will发现自身的天赋和本性，最终完成了自我探索，获得了生命的成长。
其实心理咨询的过程，就是一个发现自我、获得成长的过程，心理咨询师引导你一步步发现自己的天赋与本性，帮你移除掉成长中的障碍，使本性能得以释放。
国际精神医学大师欧文·亚隆，在《给心理治疗师的礼物》中提出了一个概念——移除成长的障碍。

这个概念是在讲说，一个人就像是一颗树一样，是有自我实现的倾向的，如果有一天这棵树不再成长了，那不是因为它本身坏掉了，而是因为树上堆积了石头，而这石头在阻碍树的成长。
一个人，如果能发现你成长过程中的障碍，并且把它移除，就会遵循人的本性快速地成长。而心理治疗师的作用，就是帮你移除成长中的障碍，使你这棵小树苗能够顺应本性、完成自我实现。

苹果公司的创始人乔布斯信仰禅修，他极力推崇一本叫做《禅者的初心》的书，给与我们启发：禅者的心，应该始终是一颗初心，必须归复自己无边的初学者的心，不受各种习性的羁绊。

而乔布斯终其一生，都是在实践着“做任何事，其实都是在展示我们内心的天性。这是我们存在的惟一目的。”我们每个人都该了解自己、探索自己、找到自己的初心和天性。这才是自我成长的本质。

03每个人的成长道路都不是一帆风顺的，而正是因为成长路上的艰辛，才更需要我们去好好关照自己。

一个好的心理咨询师，会从一个更加专业和理性的角度帮助你更好地了解自己，使你在自我成长的路上，少走一些弯路，帮助你移除掉成长中的障碍。

心理咨询是你进行自我探索的开端。一旦开始，希望你能更加坚定地面对人生，永远赤诚和热爱。